Écouter son corps, accueillir la vie, telle qu’elle se présente, sans l’enfermer dans des catégories, de manière à être authentique avec nous même, en respectant les sentiments que nous ressentons est de notre responsabilité pour avancer dans la vie.

Cela demande de se réapproprier nos émotions pour ne pas fermer la porte à notre intuition.

Et parfois nous réalisons ou pas, que nous sommes dans l’anxiété et le stress. Nous avons l’impression d’être en dehors de notre corps, déconnecté de nos émotions.

Ceci parce que notre culture favorise l’intelligence mentale, le raisonnement avec tout ce qui est quantifiable.
Nous sommes chaque jour confrontés à une multitude de pensées incessantes.
Nos pensées sont essentielles à notre vie, mais l’être humain à aussi un corps, un cœur qui lui sont tout autant utile. La communication entre les trois (esprit-corps-coeur) est donc primordiale, car elle nous permet d’utiliser tous nos sens et ainsi nous amène à plus de conscience dans l’instant présent, avec calme et sérénité.

Toutes nos influences impactent notre façon de considérer, puis d’accueillir notre intuition. L’espace que nous lui accordons dépend de notre sensibilité, de notre ouverture d’esprit, de la qualité d’écoute de nous-même, de nos expériences, de notre culture, de nos croyances et de nos valeurs.
Écouter ce que notre intuition nous murmure nécessite de l’humilité, la capacité de se dire que je ne sais pas, et d’avoir confiance en la vie, en nous et autour de nous.

Cette réappropriation du corps, va nous permettre ensuite de le stabiliser lorsqu’il se retrouvera face à des émotions déstabilisantes, des pensées négatives récurrentes, qui peuvent semer la tempête. L’enracinement nous emmène loin de cette frénésie mentale, nous ancre et nous enracine dans l’instant présent.